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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙
霞认
 为，在饮食上可多


吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如

 豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。