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|我邻 居的老婆

　　在日 常起居  上，此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适时增
减。需要提醒的是，春 分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡
眠 需要 早睡早起，
这样有助于体内的阳气升发。