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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多  吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、


豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。