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　　在这个时节该
如何调理养 生  ？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免  肝火上炎。