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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认
为，在饮食上可多 吃有芬
 芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝

火上炎。