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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的 嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。