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　　在这
个 时节
该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜  、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。