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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。