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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食
物，以免肝 火上炎。