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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜

、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
 ，以免肝火上炎。