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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬

芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。