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　　 在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。