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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，

 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。