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　　在这个时节该如何调理
 养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等， 
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝
火上炎。