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　　在这 
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可

多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。