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在这个时
节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜  、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个 季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。