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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。