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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽
”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。