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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香 
菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。