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　　 在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。