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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
 在
饮
食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。