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　　在这个时节该如  何调理养生？ 宋

曙霞 认为，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。