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丁香|嫩草
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。