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　　在这个时节该

如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语
 称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。