欧美日韩 在线播放 |日韩有码中文字幕第一页|国产精品理论在线|人文艺术3444
47

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气  味的
蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。