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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食 物 
，以免肝火上炎。