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　　在这个时节该如何调 理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝  火上炎。