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　　 在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。