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　　在这个时节

该如何调 理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。