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　　在这个
时节该如 何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜

 、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。