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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的
蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。