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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食
 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、
莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。