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　　在这个时节该如何 调理养
生？
宋 曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。