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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“
春日 吃春芽 ”，也就
是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。