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在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。