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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。