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　　在这个 时节该
如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。