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　　在这个时 节该

如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣
刺 激食物， 以免肝火上炎。