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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可 多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或 少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上炎。