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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。