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　　在这个时节

该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免  肝火上炎。