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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。