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　　 在这个时 节该如何调 理
养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如  豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。