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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔  肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
， 禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。