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　　在这 
个


时节该如何调理养生？宋曙霞认   为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。