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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。