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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比
 如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。