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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比 如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝  火上炎。