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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。