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　　在这个 时节
该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 
比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。